성실한블로그

공황장애 극복방법 이건 무조건 효과 봅니다.공황장애를 우습게 보면 안 됩니다.이 병이 이렇게 널리 알려졌음에도아직도 공황장애를 별 것 아닌 것처럼치부하는 사람들이 많아요. 물론 제 개인적인 생각으로 우울증보다는낫습니다. 우울증이 더 무서운 병이라고생각해요. 그래도 두 병 다 겪어보면정말 억소리 날 정도로 힘들고 지칩니다. 공황장애를 사전적 의미로 설명드리는 것보다겪어본 사람으로서 직접적인 느낌을 말씀드리자면당장 앞으로의 1초가 걱정되고 두렵습니다.공포가 너무 커서 그런 것입니다. 불안하고 두렵고 공포가 나를 집어삼켜당장 죽을 것 같은 그런 느낌..이것이 24시간 내내 지속될 것만 같은..불안과 공포가 사라져도 다시 찾아올 것만같아서 또 두려운 그런 질 안 좋은 병.. 제 경험에 미루어 공황장애를 겪게 되..