성실한블로그

양배추 효능 전문가의 설명양배추는 현대인들에게 필수인 채소입니다.현대인들의 위장은 대체로 엉망이기 때문입니다.위장에 좋은 야채로 으뜸가는 것이 양채추입니다.실제로 위장약보다도 더 낫다는 평을 듣죠. 자극적인 음식들도 문제지만 가장 큰 문제인과도한 스트레스와 불안은 우리를 병들게하는데, 그것들로부터 구원해줄 양배추 효능에대해서 같이 알아보도록 합시다.전 반드시 양배추 농사를 짓고 말 겁니다. 1. 단연코 1번으로 꼽힐 위장병 치료입니다.항궤양성(위궤양) 비타민인 비타민U가양배추에 다량함유되어 있어 그렇답니다.비타민K와 단백질과 결합하여 위점막을보호하고 재생력을 높혀준다고 합니다.2. 수분과 섬유질이 많아 노폐물 배출과체중 조절, 감량, 피부건강에 GOOD!3. 칼슘을 다량 가지고 있어 뼈건강에도움이 되고 ..